Punti di discussione: promuovere un'autostima positiva online
Essere online ora è parte integrante della vita adolescenziale e le opportunità offerte da Internet offrono ai giovani molti vantaggi positivi. Tuttavia, proprio come nel mondo offline, anche la vita online ha la sua quota di alti e bassi.
I giovani danno molto valore alle interazioni che hanno e ai contenuti che incontrano negli spazi online in cui trascorrono del tempo. I Mi piace, i commenti e i follower che ricevono e gli ideali di stile di vita che vengono loro presentati possono tutti aiutare per creare o distruggere il loro umore o autostima. Genitori e tutori possono supportare gli adolescenti incoraggiandoli ad acquisire una prospettiva e una comprensione di come le persone si presentano online.
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Perché il mondo online è così importante per i giovani?
Come nel mondo offline, essere online offre ai giovani una piattaforma per l'espressione personale, la costruzione di relazioni e l'apprendimento di cose a cui sono interessati. Gli adolescenti vogliono 'adattarsi' online e guardano ad esso come a un luogo in cui trovarsi. convalida sociale: ricevere un 'Mi piace' o un commento sul tuo video Tik Tok da qualcuno che ammiri a scuola potrebbe sembrare proprio come ottenere quel pollice alzato da loro nella vita reale.
Sfortunatamente, può anche essere un luogo che fornisce parametri di riferimento irragionevoli con cui gli adolescenti possono confrontarsi. Per alcuni, il loro livello di fiducia o 
l'autostima può essere collegata a un gioco di numeri di 'mi piace e commenti', o confrontando ingiustamente le loro vite con le 'norme' idealistiche a cui vengono presentate quando vanno online. In questi giorni, gli standard non realistici sono fissati molto più vicino a casa, non solo da celebrità, modelli o influencer, ma anche dai loro coetanei. Molti giovani curano con cura la propria vita online, mostrando solo i momenti migliori e più invidiabili, che spesso vengono ulteriormente arricchiti da filtri e app di editing.
Affrontare questo problema è spesso ulteriormente complicato dagli stessi fornitori di social media online, i cui algoritmi determinano quale contenuto viene visualizzato nei loro feed di notizie.
Un passo importante per promuovere un'autostima online positiva all'interno di tuo figlio è impegnarsi in una conversazione continua con loro.
Punti di discussione
- Come ti senti riguardo alla quantità di Mi piace o interazioni che ricevono i tuoi post online?
Molti adolescenti sono molto consapevoli dell'immagine che proiettano quando pubblicano contenuti e tengono anche conto dei tempi in cui lo pubblicano per massimizzare il numero potenziale di Mi piace che il post potrebbe ottenere. Questa può essere una buona opportunità per incoraggiarli a prendersi del tempo per considerare quale impatto potrebbe avere su di loro e anche per ricordare loro che il numero di Mi piace che ottengono non è un barometro realistico del loro valore come persona. Incoraggiali invece a concentrarsi sulle amicizie positive che hanno.
- Hai mai cancellato un post perché non ha ricevuto abbastanza Mi piace? Non è raro che gli adolescenti eliminino un post sui social media se non ottiene abbastanza Mi piace. Scopri perché si sono sentiti motivati a eliminare un post per avere una migliore comprensione di come vogliono presentarsi online e di qualsiasi pressione che potrebbero provare.
- Il modo in cui vedi le persone su Internet e sui social media è lo stesso di come le vedresti nella vita reale?
Incoraggiateli a vedere il quadro completo – le persone di solito pubblicano online una versione pesantemente modificata della loro vita e, sebbene tuo figlio possa esserne consapevole in una certa misura, è una buona idea esplorare come ciò possa portare a creare aspettative irrealistiche. Parla con loro di come un'istantanea nel tempo non rifletta pienamente la realtà e quindi non sia un punto di riferimento affidabile per il successo.
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- Perché le persone potrebbero volersi presentare in un certo modo quando sono online?
Scopri cosa potrebbe influenzare le persone a presentarsi in un modo: quale potrebbe essere l'interesse acquisito? Ad esempio, guardando una celebrità o un influencer, lo stile di vita o l'immagine che ritraggono è influenzato dalla pubblicità o dal marketing? Incoraggia tuo figlio a pensare in modo critico ai contenuti pubblicati dalle persone online, inclusi altri giovani.
- Quali contenuti ti fanno sentire sconvolto o infelice?
Parla con tuo figlio delle persone o dei contenuti che gli piace seguire e, se ci sono temi o tendenze che lo turbano, suggerisci di smettere di seguire o nascondere questi post. Può essere un buon modo per proteggerli dal confrontarsi con gli altri.
- Puoi parlarmi dei contenuti o delle persone online che ti rendono felice
Discutere di seguire le persone che condividono contenuti positivi e incoraggiarli ad avere di più nel loro feed di notizie.
- Quali attività offline ti piace fare?
Incoraggia tuo figlio a prendersi una pausa occasionale dall'essere online e a trovare il tempo per svolgere le attività che gli piacciono. Trascorrere del tempo con gli amici o fare esercizio è ottimo per alleviare lo stress e migliorare l'umore.
