Per alcune persone, il fascino di lavorare da casa deriva dalla comodità. Essere in grado di dormire fino a tardi, lavorare con abiti comodi e raramente dover uscire di casa è allettante all'inizio. Tuttavia, questo può portare allo sviluppo di alcune abitudini malsane e improduttive.
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In questo articolo parleremo di quando dovresti considerare di lasciare la casa mentre lavori da casa. tieni presente che questi suggerimenti non sono universali: tutti lavorano in modo diverso e hanno bisogno di periodi di tempo diversi all'esterno. Il nostro articolo vuole semplicemente essere una guida per aiutarti a decidere cosa funziona per te e per il tuo stile di vita.
Perché dovresti uscire di casa quando lavori da casa?
Questa è una domanda molto valida. Ho visto molti scettici chiedersi perché dovresti interrompere la tua giornata lavorativa e trovare la motivazione dentro di te per prepararti ogni giorno. Il semplice è abbastanza facile: la produttività.
La produttività è tutto nella tua mente. Il tuo cervello associa il tuo letto al sonno, al relax, al comfort. Stare a letto tutto il giorno sarà senza dubbio comodo, ma ti distrarrai facilmente e potresti persino riaddormentarti.
Hai bisogno di aiuto per configurare il tuo spazio di lavoro per massimizzare la tua produttività? Assicurati di leggere il nostro Come impostare il proprio spazio di lavoro dedicato articolo per alcuni suggerimenti e trucchi utili!
Alzarsi la mattina e darsi un motivo per uscire è un ottimo modo per staccarsi dal letto. Se preferisci uscire più tardi durante la giornata, puoi anche trovare la motivazione e il tempo per socializzare durante le tue pause all'aperto.
Parti la mattina
Noi, che lavoriamo da casa, conosciamo fin troppo bene la difficoltà di alzarsi e iniziare la giornata. Certo, puoi prenderti il tuo tempo e oziare a letto per ore, ma inizierai solo a temere il mucchio di lavoro che ti aspetta ancora di più. Invece di aspettare e sprecare il tuo tempo prezioso, perché non iniziare la giornata all'aperto?
Alzati e preparati, senza fretta. Fai una doccia, vestiti con abiti comodi e esci di casa per un po '. Una corsa mattutina, una gita al bar, portare fuori il cane o anche una passeggiata intorno all'isolato mentre ascolti il tuo podcast preferito possono aiutarti a iniziare bene la giornata.
Una volta arrivato a casa, sarai in grado di collegare il tuo cervello per concentrarti sul lavoro. Ciò aumenta la produttività e rende più facile svegliarsi e alzarsi la mattina.
Esci durante le pause
A volte ci stanchiamo tutti di lavorare. Un cliente maleducato, un compito difficile o semplicemente frustrato da qualcosa possono rovinare il tuo umore e farti tornare indietro di diversi passaggi. Evita questo tipo di burnout facendo un passo fuori durante la tua pausa.
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Concediti una pausa prolungata in cui ti prepari, se non l'hai ancora fatto, e prenditi un po 'di tempo per rinfrescarti dal tuo attuale compito al lavoro. Ciò ti consente di entrare in un ambiente tranquillo all'esterno, dandoti più motivazione e la capacità di pensare le cose più facilmente. Personalmente mi piace programmare le mie pause all'aperto all'incirca nel bel mezzo della mia giornata lavorativa.
Ancora una volta, qualsiasi attività esterna è valida qui. Una passeggiata, fare jogging, anche solo sedersi fuori per prendere un po 'd'aria fresca. Quando torni al lavoro, dovresti sentirti riposato e motivato per portare a termine le cose.
Usa le tue serate per uscire
Se preferisci routine mattutine tranquille e lente e non ti piace interrompere il tuo flusso di lavoro con una lunga pausa, non preoccuparti. Puoi ancora trovare aiuto per uscire dopo aver già completato il tuo lavoro. Consideralo una ricompensa o un modo per destituire e rilassare la tua mente.
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Dopo una lunga giornata di lavoro, dovresti sempre incorporare un po 'di attività fisica nella tua vita. Stare seduti per lunghi periodi di tempo è dannoso e comporta molti rischi per la salute anche in giovane età. Se scegli di uscire la sera, considera attività fisiche come jogging, yoga o qualsiasi altro sport. Anche camminare sul vialetto e fare una serie di jumping jack è meglio di niente.
Pensieri finali
Spero che questo articolo sia stato in grado di mostrarti quanto sia utile alzarsi e uscire, anche quando hai del lavoro da fare da casa. Goditi le tue avventure all'aria aperta e affronta facilmente i tuoi ostacoli online!
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