Mantenerlo reale
I confini tra il mondo online e quello offline stanno diventando sempre più sfumati: ciò che accade online spesso è solo un'estensione di ciò che sta accadendo offline. I social media offrono molte opportunità positive per condividere i nostri mondi. È un modo per connettersi con gli altri, condividere ricordi, essere creativi e imparare, e dà alle persone una voce per evidenziare le questioni sociali e influenzare il cambiamento positivo. A volte può sembrare una bobina di momenti salienti, ma può essere utile avere una piattaforma per condividere le cose positive che accadono nella tua vita! Ma ci sono cose a cui prestare attenzione quando si utilizzano i social media, spesso potremmo sentire la pressione di apparire in un certo modo sui social media, proiettare una vita perfetta o confrontarci con gli altri.
Possiamo trovare l'equilibrio, abbracciando gli aspetti positivi dei social media e di Internet e ignorando gli aspetti negativi.
Ecco alcuni suggerimenti principali
- Mantienilo reale
Quando sei bombardato da suggerimenti su come dovrebbe essere la nostra vita, può essere allettante creare una falsa persona o un senso di te stesso online. Scegli contenuti che celebrino il tuo vero io e Sii chi vuoi essere. Chiediti, questo post mi fa sentire bene con me stesso o mi fa sentire imbarazzato e a disagio?
- Prima di premere 'post', pensa a come farà sentire le persone?
Che si tratti di qualcosa che condividi tu stesso o se stai commentando il post di un'altra persona, considera come farà sentire le persone? Rispettare i sentimenti degli altri creerà una presenza online positiva.
- Il quadro completo
Può essere molto facile confrontarci con gli altri online. Conosciamo tutti persone che apparentemente hanno una vita perfetta. La cosa importante da ricordare è che non è un riflesso realistico della vita. Una piccola istantanea nel tempo non ci dà il quadro completo.
- Rimani connesso
I social media possono farci sentire più connessi ai nostri amici e aiutarci a stabilire connessioni con le comunità online. Come nella vita reale, è importante circondarsi di amici positivi e di supporto – ed esserlo anche tu! Anche se può essere facile entrare in contatto online con nuove persone che la pensano allo stesso modo, ricorda che, a meno che non le conosci nella vita reale, potrebbero non essere sempre quello che sembrano.
- Prendere il controllo
Se ci sono persone o contenuti che ti fanno sentire negativamente su te stesso, prenditi il tempo per cancellare il tuo feed di notizie. La maggior parte delle piattaforme di social media fornisce impostazioni che ti consentono di bloccare o segnalare contenuti, o persino disattivare e nascondere utenti e contenuti che non desideri vedere. Considera la possibilità di trovare e seguire contenuti positivi e più sani che ti facciano sentire più felice. Se necessario, parla con un adulto fidato e ci sono molte organizzazioni di supporto che possono aiutarti se hai bisogno di informazioni e consigli su un problema che ti interessa.
- Essere inspirati
I social media sono ottimi per trovare nuovi contenuti, persone e ispirazione. Che si tratti di hobby e interessi, istruzione o di importanti movimenti sociali, i social media offrono una piattaforma fantastica per impegnarsi con nuove idee e farsi coinvolgere in questioni a cui tieni.
